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Le developpe epaules a la barre ou developpe militaire est un exercice de musculation des epaules, steroide anabolisant oral equipoise.. Execution du hip thrust. Votre programme de fitness. Voici nos conseils pour bien realiser ce mouvement. Posez le haut de votre dos sur un banc plat ou une chaise et vos pieds au sol en veillant a avoir un angle de 90 entre vos tibias et vos femurs lorsque vous decollez vos fesses, steroide anabolisant oral equipoise. Vos mains restent libres, pour accueillir une barre ou un disque au niveau de la hanche.
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